Natación
Natación
Información General
Cada provincia cuenta con diferentes lugares para practicar natación, debemos tener en cuenta algunos beneficios:
- Produce bajo impacto sobre los huesos y articulaciones.
- Mayor flexibilidad y elasticidad.
- Quema grasas.
- Combatir enfermedades crónicas como el asma, la diabetes o el colesterol.
- Mejora del sistema respiratorio y aumento de la capacidad pulmonar.
- Beneficios neuronales y cognitivos.
- Beneficios cardiorrespiratorios.
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